Атлети

Тренування

Як повернутися до тренувань після карантину. Поради Давіда Біргера

Бодібілдер зі Львова Давід Біргер поділився із своїми читачами порадами як правильно повернутися до тренувань...

Як шокувати ноги і змусити їх рости. Поради культуриста Портера Котрела

Якщо тренування ніг перестало давати бажані результати, значить треба щось змінювати. Один з варіантів -...