Спортивні чоловіки на 40% менше хворіють на рак
Вчені із Швеції провівши експерименти зробили висновок, що чоловіки, які регулярно тренуються у спортзалах хворіють на рак на 40% менше, ніж ті, хто ігнорує силові вправи.
Відтак фахівці радять чоловікам не зволікати, а регулярно тягати залізо як мінімум два рази на тиждень.
Звідки такі цифри? Справа в тому, що група фахівців двадцять років спостерігала за тим, як живуть 8677 чоловіків яким від 20-82 років. Усі хто погодився на експеримент регулярно проходили огляд лікарів, під час якого був тест на м’язову силу.
У результаті експерименту з’ясувалося, що ті чоловіки, які регулярно тренувалися і мали добре розвинені м’язи на 30-40% рідше хворіли на рак.
Тим часом у Англійському центрі вивчення раку зауважують, що також корисними є постійні аеробні навантаження. Щоб мати позитивний результат для всього організму, за їхніми даними, досить півгодини п’ять разів на тиждень пострибати чи побігати.
Роман Лаврик, www.kulturizm.info, фото musclejocks.blogspot.com
___________________
читайте також: